Estoy sufriendo de narcolepsia. ¿Cómo hago para arreglarlo?

Eso no es narcolepsia. La narcolepsia es una afección médica muy grave en la que las personas se duermen repentina e impredeciblemente.

Existen numerosas causas posibles de somnolencia excesiva. Uno de los más comunes, especialmente en personas con sobrepeso grave, es la apnea del sueño, es decir, dificultad para respirar correctamente durante el sueño. Pero esa es solo una de varias posibilidades. Si esto es grave hasta el punto de afectar su vida, debe intentar ver a un especialista en medicina del sueño para hablar sobre ello.

Tengo la sensación de que aún no te han diagnosticado profesionalmente, ya que estás pidiendo remedios.
En primer lugar, debe ver a un neurólogo especializado en trastornos del sueño y, con suerte, narcolepsia. Él puede ordenar un MSLT, un estudio de sueño diurno que sigue después de un estudio de sueño durante la noche. Esta es la única forma de evaluar la narcolepsia.
Dado que la narcolepsia tiene otros componentes además de la somnolencia diurna excesiva (EDS), y otros trastornos pueden causar EDS, la diagonsis es importante como punto de partida para el tratamiento.
Si haces la prueba y recibes un diagnóstico de narcolepsia, 1) realmente lo siento, esta es una batalla de por vida debilitante, y 2) puedes comenzar a tomar medicamentos para ayudar. Los medicamentos comunes que PODRÍAN ayudar a los narcolépticos con EDS son adderall, provigil, nuvigil, vyvanse, ritalin, concerta y xyrem.

Experimento la misma dificultad, a pesar de tener un certificado de buena salud, incluida la salud mental, y la falta de estrés en mi vida. Tiendo a sentirme somnoliento y realmente adormecido cuando no estoy suficientemente estimulado durante el día. Por ejemplo, disfruto de mi trabajo pero no de los diferentes lugares de trabajo. Tengo serias dificultades para mantenerme alerta mientras conduzco durante más de una hora. Por lo general, tomo abundante agua para chispas, tengo la radio encendida en el automóvil y flexiono diferentes músculos durante la conducción, solo para estar despierto. ¡Un enorme esfuerzo mental por sí mismo! La conducción es muy aburrida, casi una pérdida de tiempo, aunque no hay mucho que podamos hacer al respecto, es una necesidad.

Mi mente fluctúa entre dos estados, con poco en el medio: “Muy excitado / interesado cognitivamente” hasta “Esto es solo algo que tengo que hacer para superar el día”. Soy una persona de estados motivacionales extremos. Creo que una vez que uno ha experimentado el altamente gratificante estado de euforia cognitiva, es difícil conformarse con algo menos gratificante, aunque la vida no se trata solo de actividades emocionantes, se trata de seguir adelante sin dejar de ser feliz. Pero así es como trato de explicarme esto a mí mismo.

Para no sentirme soñoliento durante el día, busco activamente actividades, encuentros, conversaciones, material de lectura, formas de hacer las cosas, etc. que despierten mi mente. Lo peor es rendirse y, de hecho, empezar a quedarse dormido mientras trabaja. Siempre puedes modificar la forma en que trabajas, a menos que te des cuenta de que lo que haces no es lo que quieres hacer en la vida.

¿Ha sido diagnosticado profesionalmente con narcolepsia?

Si no, un cambio de estilo de vida como ir al gimnasio puede ayudar ya que esto obliga a tu cuerpo a cambiar de tal manera que tus niveles de energía de avarage serán más altos, a medida que tu cuerpo se prepara para una producción muscular de alta energía.

También un cambio en la dieta puede ayudar, comer alimentos estereotípicamente sanos ayuda de hecho a contribuir a niveles de energía más altos, menos cansancio, etc. siempre que su función cerebral sea normal, lo que en los narcolépticos no es

Lea sobre la diabetes tipo 2 y la hipoglucemia, ¿podrían sus niveles de azúcar en la sangre ser demasiado bajos debido a que su páncreas produce demasiada insulina?

Aparte de eso, los consejos de otras personas que tienen narcolepsia (no lo hago) serán mejores que las cosas que acabo de escribir

Debe consultar a su médico y analizar por qué su tratamiento prescrito no funciona. Si es necesario, obtenga una segunda opinión, pero sobre todo, investigue su afección y las posibles terapias alternativas y complementarias para ver qué es lo mejor para usted. Con eso me refiero a factores de estilo de vida como la dieta, el ejercicio y el estrés podrían estar trabajando en contra del tratamiento que le han recetado.