Tengo 23 años y soy muy delgada. No puedo aumentar de peso incluso después de intentar mucho y consultar a un médico también. Ahora estoy pensando en tomar esteroides. ¿Alguien con el conocimiento adecuado puede sugerir qué debo hacer?

23 es demasiado joven para comenzar a tomar “esteroides”, a menos que planee competir y ganar. De lo contrario, cerrará la producción de testosterona de su propio cuerpo … a menos que realice la terapia adecuada después del ciclo … que es poco probable que pueda obtener legalmente. Dicho esto, ponerse en cuclillas aumenta los niveles de testosterona. Alto en proteína. Entrenamientos intensos. Mucha recuperación La creatina funciona bastante bien. No sobre entrenar. No haga cardio con tanta frecuencia y cuando lo haga, manténgase dentro de la zona de frecuencia cardíaca de la quemadura de grasa, que es bastante baja. Como 130 Bpm.