Pasa un par de días con un diabético.
Mire lo que pueden comer y aún así mantengan su glucosa en sangre en un rango saludable.
Mírelos inyectar su insulina, o hágalo por ellos.
Permita que expliquen para qué son las píldoras (colesterol, presión arterial alta, balance de insulina, vitaminas, etc., etc.).
Lea las etiquetas de los alimentos para ellos y descubra cuáles tienen el equilibrio correcto de carbohidratos bajos, bajo en sodio, bajo en calorías, alto en proteínas y potasio.
Prepara algunas comidas para ellos según las reglas de su dieta.
Vea cuáles son los tamaños de las porciones que pueden comer con seguridad.
Haga ejercicio con ellos y lleve su merienda de emergencia en caso de que tengan un episodio de hipoglucemia. No olvide su teléfono celular para emergencias.
Verifique sus pies en busca de signos de lesiones o neuropatía.
Conducirlos porque un episodio de hipoglucemia o hiperglucemia detrás del volante podría ser catastrófico.
Ve a su próximo chequeo con ellos y descubre si su A1C está arriba o abajo y qué significa eso.
Ahora, ve a casa y almuerza bien, luego comienza tu rutina de ejercicios.
