Por la noche, la temperatura humana cae 1 grado en comparación con la mañana. Esto hace que todo nuestro metabolismo disminuya. Por lo tanto, la digestión La potencia también se ralentiza.
Por lo tanto, comer temprano asegurará que la comida se digiera en su mayoría en el momento en que dormimos y nuestro cerebro obtiene más suministro de sangre para que rejuvente. Incluso la reparación celular ocurre cuando el suministro de sangre disminuye al estómago mientras dormimos.
Comer tarde por la noche asegura que la energía necesaria para la función vital del órgano se tome de la grasa en lugar de comerla. Entonces uno puede mantenerse en forma.
Comer temprano ayuda a prevenir cientos de enfermedades.
