¿Las pasas causan estreñimiento?

El efecto debería ser todo lo contrario. Son como pequeñas ciruelas pasas. No soy médico, pero si tiene problemas, diría que hay muchas posibilidades de que sea por otras razones además de comer pasas.

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¿Es esta una fórmula peligrosa, o mala, de batido de proteínas: 2 cucharadas. mantequilla de maní (350 cal.), 2 cucharadas. aceite de oliva virgen extra (240 cal.), 1 taza de leche entera (150 cal.), 1 cucharada de suero mezclada con creatina (170 cal.), algunas uvas, un plátano grande (70 cal.) y hielo.

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Acabo de ver el documental ‘Forks over Knives’. He cambiado mi dieta de manera espectacular, pero ¿las papas y la salsa, ocasionalmente, sin carne, serían un mal paso hacia atrás en mi dieta?