Puede hacer ejercicio al aire libre y también puede crear temas para sus entrenamientos. Por ejemplo, echa un vistazo a este súper divertido entrenamiento de tabata temático de animales al aire libre a continuación. Cada ejercicio se nombra debajo de un animal y en realidad te mueves como los animales mientras recibes un entrenamiento HIIT súper efectivo de cuerpo completo (abdominales incluidos). También puede realizar este entrenamiento en el interior si lo prefiere, pero también es bueno tomar el sol:
También puede crear un tema de baloncesto, un tema de fútbol y muchas otras maneras divertidas de hacer ejercicios interesantes. Otra clave es realmente cambiar las cosas y no quedarse atrapado en una rutina.
Espero que esto ayude 🙂
