¿Cómo obtener abdominales más rápido? ¿Cuáles son los ejercicios para eso?

La dedicación es la clave. Perfect Diet y Cardio para obtener abdominales magros y de cable, crujidos cruzados, empuje de cadera y levantamientos de piernas colgantes son los mejores para abdominales.

Primero pierda la grasa de su vientre haciendo ejercicios cardiovasculares como correr o al saltar la cuerda.

Para abdominales puede hacer los abdominales y tal vez referir algunos videos abs para otra forma de ejercicios