El aceite de pescado es una forma de ácido graso que se deriva de los tejidos del pescado azul.
Contiene los ácidos grasos omega-3, incluidos el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), que es lo que ha ganado más atención con respecto a la investigación en salud en los últimos años.
Los Omegas 3 son buenos para la salud de tu corazón.
Tiene propiedades antiinflamatorias y promueve la salud de sus articulaciones. Reduce la descomposición del cartílago y reduce la inflamación en la osteoartritis.
Omega 3 ha demostrado que reduce el dolor muscular inducido por el ejercicio y ayuda a mejorar el flujo sanguíneo durante el ejercicio.
¿Puede el aceite de pescado consumir afectar negativamente a mi cuerpo?
¿Las cápsulas de aceite de pescado son buenas para la salud?
Cómo tomar cápsulas multivitamínicas junto con aceite de pescado omega-3
Promueve la salud de las articulaciones, los nervios y la salud del corazón. , Trate de obtenerlo de fuentes naturales El pescado es una buena fuente de grasas omega 3.
Omega 3 figura en la lista de verificación de suplementos. Creé una lista de verificación de suplementos que revisa 82 suplementos y los organizo en función de los resultados.
La lista de verificación ayudará a identificar los suplementos que funcionan.
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Arun Kumar es el fundador de Workoutable.com . Si tienes alguna duda, puedes contactarlo
