¿Qué es un hábito de salud que sabes que es beneficioso pero aún no lo haces?

Beber suficiente agua Sé que es crítico, pero lo odio tanto, que apenas bebo, incluso cuando hago ejercicio. Me sabe mal.

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Cómo romper un hábito que he tenido durante 15 años

¿Cambiar sus hábitos cambia su estilo de vida?

Cómo optimizar mis hábitos alimenticios

¿Qué hábito has cambiado que ha tenido el mayor impacto en tu salud mental o física?

¿Qué cosa debo hacer para mejorar mis hábitos de vida (salud) y administración del tiempo?

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Me he acostumbrado a dormitar durante 10-15 minutos en mi clase de química de ingeniería a pesar de que mi profesor enseña bien y ya me ha visto dos o tres veces. ¿Cómo evito esto y me concentro bien? Tengo 6-7 horas para dormir todos los días por la noche.

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¿Cuál es el nombre de un libro que podría ayudarme a dejar de comer muchos dulces, postres, etc. y solo comer alimentos nocivos a veces?

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