El ejercicio causa un aumento en la sensibilidad a la insulina, lo que mejora el azúcar en la sangre y el metabolismo energético en general. Durante excersice la estimulación alfa adrenérgica de las células B en los islotes pancreáticos realmente reduce su secreción, pero ese no es el mecanismo involucrado para mejorar la condición diabética, por lo que el fenómeno de aumento de la sensibilidad a la insulina es importante y debería hacer justicia a su consulta.
¿Es posible hacer que el páncreas produzca insulina haciendo ejercicios intensos?
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¿Qué es una dieta saludable para alguien con resistencia a la insulina?
¿Cómo ayuda la actividad física regular a prevenir la diabetes?
¿Por qué los alimentos amargos son buenos para los diabéticos?
Esta no es una respuesta directa a tu pregunta. La respuesta original se ocupa de eso. Más bien, quiero brindar una perspectiva adicional.
Si usted es diabético tipo 2, la clave no es inducir secreción de insulina adicional, quiere reducirla. Los altos niveles sostenidos de insulina son los que conducen a la resistencia a la insulina oa lo que nos referimos como diabetes tipo 2.
Para revertir la resistencia a la insulina es muy posible, lo he hecho una vez (historia larga), pero puede tomar mucho tiempo o mucho menos si participa en entrenamiento de resistencia de forma regular. La forma más fácil de comenzar en mi opinión es reducir el consumo de energía, en particular los hidratos de carbono y practicar el ayuno.
Más información: Conquer Diabetes Blog – Conquer Diabetes
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