Muchos de nosotros nos preguntamos: ¿No es la miel una especie de azúcar? Si contribuye al aumento de peso? ¿Las calorías en la miel no anularán los esfuerzos de pérdida de peso?
Aquí está la respuesta.
El azúcar de mesa normal que está presente en todas nuestras casas contiene calorías que te benefician de ninguna manera. Estas calorías, que le dan poca o ninguna nutrición, se conocen como “calorías vacías”. Su cuerpo utiliza los nutrientes esenciales solo para disolver esta grasa innecesaria. Debido a que la mayoría de nuestros nutrientes y vitaminas importantes se utilizan aquí, tendemos a aumentar de peso al ingerir azúcar pura o azúcar en otras formas. Esto es exactamente por qué la miel, al ser una buena fuente de nutrientes, cuando se sustituye por azúcar ayuda a reducir el peso
Cómo tomar Honey:
Elimine todo el azúcar, incluidos los edulcorantes, utilizando miel como alternativa. Comience su día con miel en agua caliente, reemplace el azúcar con miel en té y café, en cereal y en toda su cocina durante todo el día.
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BENEFICIOS PARA LA SALUD DE MIEL Y CANELA (UNA MEZCLA PODEROSA) | Salud y Belleza
Gracias.
Chetna Tripathi
Salud y belleza | Inspirar una vida saludable
