¿Qué alimentos son mejores para las úlceras?

Aloe Vera, alimentos ricos en vitamina C, coliflor, alcachofa, limón

Complejo B, Magnesio (Aguacates)

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Coma más verduras y frutas, como zanahorias, col rizada, brócoli, pimientos rojos / verdes, jugo de repollo, uvas, albaricoques y kiwis, por su contenido de betacaroteno y vitamina C, para ayudar a proteger el revestimiento del estómago y intestino.

Muchas frutas como las bayas contienen altos niveles de antioxidantes que reducen el riesgo de úlceras y alivian los síntomas cuando ya se ha desarrollado una úlcera.

A continuación hay una lista de alimentos recomendados para pacientes con úlceras

• Frutas y verduras como manzanas, bayas, uvas rojas, repollo, zanahorias
• Granos enteros como el arroz integral, la avena y el pan de trigo integral
• Plátano verde verde o no sobre plátano maduro
• Yogur
• Elija carne magra como pollo sin piel y pavo
• Pescado y huevos
• Frijoles y nueces

Lea más sobre la dieta para pacientes con úlcera

Debes concentrarte en enfriar y en reducir los alimentos de Pitta (Calor).

Alimentos que debe evitar: té, café, especias, tomates, comida chatarra, bebidas frías, frutas como la papaya.

Alimentos para comer: Plátano, Chicko, Sandía, Pepino, GulKand, Bael murabba.

Yoga asana: Chandra Bhedi Pranayam es ideal para refrescarse. Solo cierra la nariz derecha y respira por la nariz izquierda y luego libera la respiración por la derecha cerrando la nariz izquierda.

Evite el estrés y demasiado trabajo.

La leche de mantequilla, la goma de almendra (badam pisin), el agua tierno de coco, las semillas de fenogreco, el azúcar de palma, etc. son muy buenos para reducir el calor del estómago y calmar / curar la úlcera.

Por otro lado, detenga o reduzca la cantidad de leche, productos salados, alimentos picantes, productos refrigerados y otros productos que generen calor, esto evitará que la úlcera siga creciendo.

La investigación sugiere que los flavonoides, también conocidos como bioflavonoides, pueden ser un tratamiento efectivo para las úlceras estomacales. Los flavonoides son compuestos que se producen naturalmente en muchas frutas y verduras. Los alimentos y bebidas ricos en flavonoides incluyen: soja, legumbres, uvas rojas, col rizada, brócoli, manzana, bayas, infusiones (especialmente té verde)