1. Vea si puede obtener lo que usted (“usted” significa su árbol genealógico, incluidos sus antepasados), por lo general, tiene en casa (supongo que es saludable); de lo contrario, elija lo que crea que es algo parecido a lo que tiene en casa. Y asegúrese de comer alimentos recién preparados, no de comida rápida ni envasados.
Por ejemplo, si está acostumbrado a tener arroz en casa, también puede sacar arroz afuera; si estás acostumbrado a tener elementos de trigo como chapathi, paratha etc., entonces come lo mismo afuera.
2. Si eres indio, no busques pizza, hamburguesas, etc. porque los indios no están acostumbrados a comer estos.
3. Elija sabiamente el restaurante.
¿Qué debería comer si él / ella está fuera de su hogar (en una perspectiva de salud)?
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