Realmente me pregunto por qué la gente piensa que la dieta no vegetal contiene todas las proteínas y el hierro del mundo … ¿sabes que los veganos son mucho más saludables y viven más tiempo? Espinacas, brinjals y granadas son lo mejor para ti. Para proteínas intente esto: 5 mejores alternativas de proteína a la carne, pescado y pollo
¿Cuáles son algunas formas menos obvias para que un vegetariano aumente su consumo de hierro?
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No como carne. ¿Qué es un desayuno bueno y saludable que podría comer para comenzar un buen día?
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