Tengo problemas para comer más de 1300 calorías al día porque cuando como me siento hinchado. ¿Estaré bien si no me estoy muriendo de hambre?

Lo que está experimentando es en realidad un síntoma típico de comer menos y las primeras etapas de la pérdida de funcionamiento. Está consumiendo una cantidad muy pequeña de calorías por día y sabe que está quemando más de lo que consume, por lo que debe darse cuenta de que esto no puede ser sostenible a largo plazo. Esto puede volverse muy serio si continúa.

La hinchazón es causada por un funcionamiento disminuido en el tracto digestivo, ya que las enzimas digestivas que descomponen los alimentos se vuelven cada vez más deficientes (por lo tanto, no puede procesar lácteos), la producción de ácido continúa sin alimentos y sus alimentos se mueven más lentamente a través de su tracto intestinal mal digerido, por lo tanto … Eh, bueno, descomponiéndose algo dentro de ti y liberando gases. Tu fatiga también está ligada a esto, ya que tu cuerpo usa la mayor parte de la poca energía calórica que tienes disponible para procesar la comida, más de lo que lo haría si tu sistema digestivo funcionara normalmente.

Definitivamente necesita ver a un médico para controlar y ayudarlo a recuperar el funcionamiento normal. Mi sugerencia para comenzar sería comenzar a agregar pequeñas cantidades de comida cómodamente durante el día, mantenerse hidratado y suplementar los probióticos para compensar la deficiencia de la enzima y ayudar a la digestión. Intente agregar más alimentos blandos como sopas y jugos que requieren menos energía para descomponerse y no obstruirán su tubería. Morir de hambre a su sistema y luego forzarlo a procesar una gran cantidad de una sola vez genera más estrés en usted y ralentiza su metabolismo aún más, lo que contribuye al desequilibrio. Espero que esto te ayude.