Ver, el hambre es algo complicado. Toma tiempo para que los estómagos registren cuánto realmente bajó por la boca. Así que puede terminar llenando su boca con más de lo requerido. Pero esa no es la única forma.
Tienes hambre. Tu cuerpo cuenta la cantidad de cosas, no de qué está hecha. Así que podrías comer un plato grande de ensalada para el almuerzo o un plato grande de papas fritas. Tu cuerpo no sabrá.
Además, cuando estás estresado o enojado o algo así. Tu cuerpo tiende a dar señales mixtas erróneamente que te hace pensar que tienes hambre. O debido al hecho de que la comida da placer, puede comer en exceso.
Entonces sí. Para responder a tu pregunta, sí, (nosotros) terminamos comiendo más de lo necesario, y también cosas equivocadas.
