Cómo desarrollar resistencia en saltar la cuerda

Primero aprende el método correcto de saltar.
Aprende todos los estilos.
Correr es muy importante para aumentar tu resistencia.
Consulte algunos videos: Buddy lee.
Practica mucho y haz series.
Algunos son………
30 segundos de saltos con 30 segundos de descanso.
30 segundos de saltos con 15 segundos de descanso.
Gracias

Aquí hay una vista de mi salto.