¿Es adictivo tomar 3 ml de melatonina para dormir mejor?

Tan adictivo como que tu cuerpo produzca y libere su propia melatonina.

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¿Por qué giro mi cuerpo como un reloj cuando duermo? A veces termino cayéndome de la cama. ¿Cómo puedo curarme a mí mismo?

¿Hay algún efecto positivo de la privación del sueño por un período más corto, como, por ejemplo, una semana o un mes?

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