Si sentarse y permanecer de pie durante períodos prolongados son estilos de vida poco saludables, ¿qué deberíamos hacer?

Mantente en movimiento 🙂
Algunos estudios muestran que las inquietas piernas y los hábitos de tapping ayudan a prevenir estos efectos sedentarios sobre la salud y también estimulan el cerebro. Sin embargo, podría ser molesto para las personas que te rodean.
Aquí hay algo que podrías hacer elegantemente mientras quemas más calorías.