Mantente en movimiento 🙂
Algunos estudios muestran que las inquietas piernas y los hábitos de tapping ayudan a prevenir estos efectos sedentarios sobre la salud y también estimulan el cerebro. Sin embargo, podría ser molesto para las personas que te rodean.
Aquí hay algo que podrías hacer elegantemente mientras quemas más calorías.
Si sentarse y permanecer de pie durante períodos prolongados son estilos de vida poco saludables, ¿qué deberíamos hacer?
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¿Cuál es la postura correcta para sentarse en el piso?
¿Mantener la postura recta hacia atrás es dañino?
¿Cuáles son las formas de corregir una mala postura de forma permanente?
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