¿Cuál es la postura correcta para sentarse en el piso?

No sé si esto califica como una postura de sentado ‘apropiada’ en el piso, pero Seiza (“correcto / sentado correcto”) es una cosa. Si no está acostumbrado, puede ser incómodo, pero tiende a ser mucho más fácil para la espalda que sentarse con las piernas cruzadas.