Bebo una copa de vino todos los días. ¿Podría eso estar haciéndome subir de peso?

Es un mito. Las mujeres pueden tener 1 clavija y los hombres 2 clavijas por día de vino tinto, lo que ha demostrado ser beneficioso para el corazón. Pero eso no significa que uno deba comenzar a beber. Hay otros alimentos saludables para el corazón que se pueden consumir en lugar de vino que brindan los mismos beneficios.

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Soy una persona con problemas físicos. Siento que mis músculos se están debilitando día a día. No tomo ninguna medicina o píldoras de vitaminas. ¿Qué vitaminas pastillas / suplementos energéticos debo tomar para darme energía sin hacerme subir de peso?

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