Creo que no solo ustedes, varios practicantes de meditación, quieren dormir después de la meditación debido a la relajación interna de la mente. Para los principiantes, es normal dormir después o durante la práctica de meditación, como en Yoga nidra y Tratak, la mayoría de los practicantes duermen. Pero, cuando te conviertas en habitual de esta práctica, entonces es posible que no necesites dormir.
De otra manera, este es el símbolo de debilidad de su Pingala significa solar (Ha) Nadi. Cuando nuestro Ida nadi es más activo, sentimos cierta frialdad, queremos dormir más y queremos descansar en modo relajación. En esta condición, puedes hacer Surya bhedi Pranayama (ejercicio de respiración de la fosa nasal derecha) para equilibrar tu Pingala Nadi. Para obtener más detalles, por favor únase a la página de inicio
