Por supuesto no. La fruta es un alimento 100% rico en nutrientes y le proporciona todas las vitaminas, minerales y macronutrientes que el cuerpo necesita.
Como una dieta muy simple de frutas, algunas verduras (tienen menos calorías que las frutas, así que para mantener mi ingesta calórica, prefiero comer principalmente frutas) y algunas nueces / semillas y obtengo el 100% de cada nutriente. cuerpo necesita a diario.
Obtengo la cantidad adecuada de proteína, la cantidad adecuada de hierro, la cantidad apropiada de calcio, la cantidad apropiada de agua, sí, mi comida contiene más de 2 l de agua natural, la cantidad adecuada de selenio, magnesio, la lista sigue y sigue. … No me falta nada. Y me siento increíble todos los días 🙂
Gracias por la pregunta!
