U significa en el programa de verduras puro …
170 g de proteína ???
Debes consumir 1 cucharada y media de proteína de suero de leche, paneer, tofu, leche, cuajada, mantequilla, queso, tarta de leche, espinacas, legumbres, legumbres, cereales, frutas como piña, naranja, limón, etc.
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Cómo obtener 170 gramos por día de proteína de una dieta del norte de la India
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