¿Tener 4 o más 4 horas de sueño por día es normal? Recientemente, mis patrones de sueño han cambiado; Duermo durante 4-5 horas en la noche y durante 3-4 horas en la noche. ¿Es normal dormir así?

¿Esto no aumenta tu fatiga? Idealmente hablando, su cuerpo necesitaría un sueño fácil de 6 horas para que pueda relajarse. Hacer dos breves chorros separados le impediría alcanzar los niveles más profundos de sueño, el sueño sería superficial y el resultado, no muy productivo.