Hay varios efectos secundarios de no dormir lo suficiente , algunos de los cuales son:
- Sueño excesivo durante el día
- Baja inmunidad
- Problemas de salud tales como enfermedades del corazón, ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, presión arterial alta, accidente cerebrovascular y diabetes.
- Envejecimiento de piel
- Disminución del rendimiento, como la concentración y el olvido
- Aumento de peso debido a un metabolismo más lento y aumento del apetito
- Afectar en el bienestar mental y aumentar la probabilidad de estrés y depresión
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