Ganar peso es más difícil que perder, especialmente si eres un ectomorfo. En términos de matemática simple … necesitas comer más calorías de las que puedes quemar. Pruebe alimentos naturales con muchas calorías, como la mantequilla de maní. Algunos ganadores de peso de calidad existen en el mercado pero los mantienen como último recurso, es perfectamente posible ganar peso a través de alimentos naturales, sin mencionar que los ganadores de peso de calidad son muy caros. No coma calorías vacías que se encuentran en la comida chatarra y las bebidas azucaradas.
¿Cuáles son las formas de ganar peso que están disponibles en el mercado indio?
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