Solía pensar que el estado psicológico de uno se refería a la interacción entre cómo uno se sentía (emocionalmente) y su estado mental (pensamientos).
Más tarde supe que el estado psicológico de uno, al menos de las fuentes de las que he aprendido, solo se refiere al estado emocional de uno.
La “salud mental” tiende a ser el término que la gente usa para el estado mental (de la mente).
Encuentro términos obtusos y demasiado complejos, pero siguen siendo conceptos importantes. Antes de ahora (e incluso ahora), la “salud mental” -que es algo así como la estabilidad mental y la claridad, o la falta de ella- y el bienestar emocional no se han considerado tan importantes y su carencia era tabú y valía la pena excluirlos ( no realmente, pero así es como lo veía la sociedad, de ahí que palabras como “retardar” y “espasmódico” y “eso es una locura”). Pero eso está cambiando.
Formalmente, prefiero solo decir estado emocional ; informalmente, solo digo “cómo tú / yo siento”.
En cuanto a describir “salud mental” , solo tiendo a decir bienestar . Es un término más holístico e inclusivo.
¿Qué hábito has cambiado que ha tenido el mayor impacto en tu salud mental o física?
¿Qué es el estrés y cómo lo afronto?
Puede tener condiciones que puedan justificar etiquetas más complejas, pero me gusta centrarme principalmente en las emociones y cómo se sienten las personas, en lugar de en los síntomas que surgen de los estados emocionales que no son de buen sentir y que no se controlan.
Si tuviera que describir tensión mental y tensión , podría decir estrés “cognitivo” o “psíquico” , ya que es un tipo diferente de estrés que, digamos, simplemente sentirse mal emocionalmente. Parece que tiene que ver con su mente o con su mente, y también puede vincularse con su cerebro o con sus facultades mentales, se siente físicamente, por ejemplo, si está cansado o tiene muchos “en su mente”.
Para responder a tu pregunta de manera concisa:
El bienestar psicológico, tal como lo entiendo, es tu sensación de bienestar emocional; en otras palabras, qué tan bien te sientes. La falta de bienestar emocional (psicológico) significa que no te sientes muy bien, o menos bien de lo normal.
