¿Está bien fingir estar enfermo una vez al año para un día de salud mental?

Entonces, sí, es la respuesta principal, si te apetece saltarte al punto principal. Definitivamente, sí.

Sería grandioso si nuestra hipotética persona pudiese ralentizar un poco, sería increíble si tuviera un empleador que simplemente le diera un día de salud mental o personal, pero nunca he tenido un empleador que hiciera eso, aparte de mí. Demonios, trabajé en una farmacia que insistía en ir a trabajar, tener fiebre y vomitar (y, sí, todavía me pregunto a cuántas personas le pasé ese error en particular). Hay muchas razones por las que podrías estar atascado en una situación tan agitada, y mientras sea así, debes cuidarte a ti mismo, de la forma que puedas.

Si un día “enfermo” de salud mental de vez en cuando hará el trabajo, tómese el día que lo necesite.

Ahora, unas pocas palabras de consejo de alguien que ha sido el instructor o supervisor del curso en el extremo receptor de algo así: en la medida de lo posible, trate de no tomar su día de salud mental en un momento en que va a aumentar radicalmente el estrés de los demás . Eso puede no ser totalmente evitable; generalmente estas cosas se vuelven más necesarias, cuando el estrés se está agotando en general; pero si puede aguantar hasta que la avalancha máxima haya pasado, la gente responderá mejor.

No lo exageres. Sabemos que puede ser BSing; probablemente también lo tengamos, y no vamos a contradecirlo, pero la sobreactuación solo nos hace sentir estúpidos; y que, las personas son más propensas a tener en su contra.

Y preste la mayor atención que razonablemente pueda. Al igual que, obviamente, no siempre vas a tener 24 horas de aviso previo sobre estar enfermo, pero, IDK, por lo general conozco unas sólidas 12-24 horas antes, si estoy realmente enfermo. Si puede llamar por la tarde o por la noche, avisarle a alguien en el camino de salida o incluso avisarle con una hora de anticipación por la mañana, por lo general su ausencia será un dolor de cabeza para otras personas, lo que los hará más propensos a liberarte del peligro (y no enojarte por ello, si realmente te enfermas en un futuro cercano).

Para responder correctamente a su pregunta, necesitaría que califique a quién se dirija la autorización. Dios, su jefe, ¿algún tipo de imperativo moral?

Siento que esta persona necesita hacer mucho más que contemplar un día libre. Mike necesita echar un buen vistazo a su estilo de vida y hacer revisiones masivas .

Para empezar, sugiero que lea:

Play It Away: Una cura del adicto al trabajo para la ansiedad, por Charlie Hoehn

El autor bebió mucho café para prepararse él solo durante la semana de trabajo, y luego mucho alcohol para poder relajarse los fines de semana. Finalmente, tuvo un severo ataque de pánico. Probó todas las alternativas que pudo encontrar, como documenta en su libro, y luego encontró su propio juego de incorporación de cura en su agenda de trabajo.

¡Sí lo es! ¡Ahora esperemos que su jefe no esté en desacuerdo conmigo! Todos necesitan un día como este, y probablemente más de una vez al año. Se llama vida y vida. En estos días, la vida está tan ocupada, hay tanto que una persona tiene que hacer en un solo día y si tienen hijos, es aún más. De vez en cuando, usted y su cuerpo necesitan un día para cerrar. Póngase al día con el sueño, sea un teleadicto, juegue juegos tontos en la computadora, lo que sea. Cuídate primero, toma un día libre.

El lugar de trabajo debe tener una política de gestión de la fatiga en su lugar si no lo ha hecho ya. Si uno tiene falta de sueño y eso afecta el rendimiento laboral, para que funcione de manera óptima y no veo por qué no se otorgará si trabaja muchas horas, se le debe un día o dos de descanso.

No veo ningún problema con tomarse un día libre para su salud mental. Tampoco creo que tengas que fingir estar enfermo. Muchos trabajos ofrecen días de necesidad personal para que puedas evitar quemarte