Estar constantemente deshidratado produce muchos efectos negativos en nuestro cuerpo y definitivamente no beneficiará nada.
A continuación se encuentran los signos y síntomas de la deshidratación.
Deshidratación leve a moderada:
- Boca seca y pegajosa
- Somnolencia o cansancio
- Piel seca
- Dolor de cabeza
- Estreñimiento
- Mareos o aturdimiento
- Pocas o ninguna lágrima cuando llora
- Orina mínima
- Calambres musculares
Deshidratación severa:
- Sed extrema
- Irritabilidad y confusión
- Ojos hundidos
- Piel seca que no rebota cuando la pellizcas
- Presión arterial baja
- Latidos rápidos del corazón y respiración
- Sin lágrimas cuando llora
- Fiebre
- Poco o nada de orina y cualquier color de orina que sea más oscuro de lo normal
- En casos graves, delirio o pérdida del conocimiento
Puede visitar este sitio web Qué le sucede a su cuerpo cuando está deshidratado para obtener más información.
Espero que esto ayude.
