La deshidratación es mucho más que simplemente no beber suficiente agua. Los efectos secundarios de la deshidratación involucran numerosos sistemas corporales y los síntomas pueden variar de leves a potencialmente mortales.
Efectos a largo plazo de DeHydration
- La deshidratación inhibe la efectividad del sistema linfático y permite que los productos de desecho celular persistan y generen más estragos.
- La investigación ha encontrado que la deshidratación tiene un efecto negativo en el cerebro y puede contribuir al desarrollo de la depresión.
- El cerebro consume grandes cantidades de glucosa que se administra a través del suministro de sangre.
- La deshidratación afecta la cantidad de volumen total de sangre que a su vez afecta el cerebro.
- La deshidratación leve a moderada también puede causar dolores de cabeza, disminuir la memoria y afectar la capacidad de pensar con claridad.
- La hidratación adecuada es esencial para la función nerviosa en todo el cuerpo.
- Los nervios son sensibles y el cuerpo le da una alta prioridad a su salud y mantenimiento.
- Una vez que un nervio muere, no hay un nuevo crecimiento dentro del sistema nervioso central.
- Las microcorrientes existen a lo largo de los nervios y transportan nutrientes a lo largo de los microtúbulos hasta donde se transmiten los mensajes.
- La deshidratación puede interrumpir estos mensajes, a menudo resulta en la sensación de dolor, fatiga, baja energía, pérdida de fuerza muscular y poca resistencia.
- La histamina es un neurotransmisor que desempeña un papel importante en el fomento de la ingesta de agua durante los períodos de deshidratación.
- Los niveles elevados de histamina también pueden afectar y contribuir al asma, la depresión y el dolor crónico.
- Estas condiciones a menudo se tratan con antihistamínicos y analgésicos que esencialmente desactivan las señales de sed.
- El agua representa aproximadamente el 60% del peso corporal.
- Se ha demostrado que la obesidad disminuye el porcentaje de agua en el cuerpo, a veces hasta un 45%.
