Dudo que me mantenga tan hidratado como debería, pero ¿quién lo hace? Si no lo hago, no es por falta de intentos. Bebo bastante (tal vez incluso una cantidad un tanto estrafalaria a veces), y puedo tomar recipientes enteros de bebidas (ya sean tazas de agua, recipientes de jugos, refrescos, etc.) con bastante rapidez y sin mucho esfuerzo.
Supongo que alguien que realmente tiene problemas para recordar mantenerse hidratado hasta el punto de sufrir una deshidratación leve (o peor) podría establecer algún tipo de alarma periódica. Beba mucha agua por unidad de tiempo. Algo así podría ayudar.
No sé si realmente puedo ofrecer consejos fantásticos aquí, ya que nunca ha sido un gran problema para mí.
