Siempre me he sentido deshidratado incluso si bebo mucha agua y tiendo a sentirme muy débil y cansada, mi garganta y la cara se sienten muy secas. ¿Qué podría hacer para hidratar mi cuerpo?

El agua recta no es suficiente, también necesitas electrolitos. Aquí hay una receta de más de 250 años para la mejor “bebida energética” que existe, y lo mejor de todo, ¡tampoco colorantes artificiales! MEZCLA: 1 cuarto de sidra dulce, 1/3 taza de jengibre en polvo, 1 taza de vinagre de sidra y 1 taza de molasas orgánicas o “Treacle oscuro” como se llama en el Reino Unido, mezcle bien y vierta lentamente la mezcla en un enfriador de agua para picnic de 2 galones, agregando agua hasta que esté casi llena, por último pero no menos importante, agregue 1/3 taza de sal marina. En la antigüedad, la sidra habría sido dura, a veces se agregaba vino.