El agua recta no es suficiente, también necesitas electrolitos. Aquí hay una receta de más de 250 años para la mejor “bebida energética” que existe, y lo mejor de todo, ¡tampoco colorantes artificiales! MEZCLA: 1 cuarto de sidra dulce, 1/3 taza de jengibre en polvo, 1 taza de vinagre de sidra y 1 taza de molasas orgánicas o “Treacle oscuro” como se llama en el Reino Unido, mezcle bien y vierta lentamente la mezcla en un enfriador de agua para picnic de 2 galones, agregando agua hasta que esté casi llena, por último pero no menos importante, agregue 1/3 taza de sal marina. En la antigüedad, la sidra habría sido dura, a veces se agregaba vino.
Siempre me he sentido deshidratado incluso si bebo mucha agua y tiendo a sentirme muy débil y cansada, mi garganta y la cara se sienten muy secas. ¿Qué podría hacer para hidratar mi cuerpo?
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