La grasa puede agregar muchas calorías (un paquete de mayonesa BK tiene 80 calorías).
Los carbohidratos también pueden hacer eso por ti. Ya sabes, no los granos enteros.
Puedes dividir 3500 por la mitad y comer hasta alcanzarlo (1750).
Pruebe Calorías en panqueques, agregue más mantequilla Calorías en mantequilla salada, cómalas con tocino con mucha grasa Calorías en tocino, a la parrilla o sartén (610 calorías en una porción. 610 + 520 = 1.130)
También podría comerse una hamburguesa con patatas fritas y beber algún tipo de pop gaseoso. Eso definitivamente supera 1,000 fácilmente.
Sin embargo, si quieres estar más sano, puedes comer alimentos ricos en calorías que en realidad son saludables; unos llenos de grasas buenas (el salmón viene a la mente).
¿Cuál es el momento ideal para beber alcohol?
¿Comer alimentos calientes te da más energía debido a su calor?
¿Hay alguna manera de reducir la hipermetropía comiendo alimentos saludables?
Espero que esto ayude.
