Comer grasas buenas tiene muchos beneficios:
- Las grasas saludables llevan a perder grasa al aumentar el metabolismo, equilibrando las hormonas
- Las grasas saludables generan mayores ganancias con el entrenamiento,
- Las grasas saludables conducen a una mejor salud reproductiva
- Menos riesgo de depresión
- Huesos más fuertes
- Reduce el riesgo de cáncer
- Un sistema inmune más fuerte
- Mejor piel y salud ocular
Gracias,
Instituto Asiático de Ciencias Médicas
Diagnóstico y tratamiento del cáncer Hospital | Heart Disease Center India
