La cocina india es una cocina conocida en todo el mundo debido al uso de especias y hierbas. Me encontré con este libro llamado más de 100 recetas de ajuste de corazón
Este libro tiene como objetivo reducir el uso de aceite y azúcar y reemplazarlo con verduras y otros alimentos saludables lentamente.
como dice el viejo dicho: Deje que la comida sea su medicina y que la medicina sea su alimento , los hábitos alimenticios saludables son la base de un cuerpo sano. además de mantener un peso y una calidad de vida saludables, la alimentación saludable también es una herramienta poderosa para la prevención de enfermedades.
Las recetas mencionadas en este libro limitan el uso de aceite y azúcar y reemplazan estas cosas por verduras y otros alimentos saludables. tienen recetas que van desde desayuno, sopas, ensaladas, bocadillos, salsas e incluso postres junto con algunas recetas de cocinas internacionales.
las recetas mencionadas en este libro lo ayudan a cambiar su preparación de alimentos, lo que traerá un cambio positivo en su estilo de vida.
