¿Qué aceite es el mejor para cocinar en la India día a día?

Hola a todos en la actualidad, muchas marcas venden Aceite de salvado de arroz al presentar su aceite de cocina más saludable, pero en mi opinión no lo es e incluso hemos boicoteado el aceite de salvado de arroz, el aceite de soja y el aceite de palma. En mi opinión, el aceite de cocina más saludable es el aceite de cocina de sésamo, pero tenemos que tener mucho cuidado al comprar el mismo aceite de sésamo falso que está disponible en el mercado, incluso una compañía de Haryana lanza aceite de sésamo mezclado con aceites de cocina saludables disponibles. probé aceite mezclado con aceite de oliva, es realmente bueno, por lo que, según yo, deberíamos buscar aceite de sésamo solo en la cocina diaria. y en lo que respecta a la marca, creo que el aceite de sésamo KNG es muy bueno, lo tengo desde hace 2 años y es muy bueno.