¿Pueden las personas que intentan perder grasa agregar idli sambar a su dieta?

Como Aksar respondió, puedes haber hecho ociosamente harina de trigo,
U también puede intentar hacer ociosamente de avena, ragi, bajra, reemplazo el arroz con samai o thinai. Samai o mijos pequeños. U puede googlearlos para obtener información.
PS samai, nombres tamil, no estoy seguro de sus nombres en inglés.