Dependiendo de qué alimentos comas, los inconvenientes van desde el hambre hasta ningún efecto.
Si toma una comida rica en carbohidratos y baja en carbohidratos, probablemente no vuelva a tener hambre durante horas. Su insulina aumentará un poco, y no sufrirá los efectos de la insulina alta.
Hay una buena cantidad de teoría de pérdida de peso que dice que maximizar el tiempo entre comidas (ayuno durante una noche) es muy bueno para ti. Mi propio cuerpo parece creer esta teoría.
Si comes mucho carby y tienes poca grasa, muy pronto estarás hambriento.
