Cuidar es la clave para un cabello más fuerte y brillante. Para tener cuidado, tenemos que hacer lo siguiente:
- Tome suplementos de biotina (consulte a un médico).
- Tome suplementos de vitamina A y E también (consulte a un médico).
- Coma al menos 5 porciones de vegetales y 3 porciones de frutas.
- Beba al menos 3 litros de agua.
- Use un champú suave y lave el cabello solo 3 veces por semana. Evite usar productos que contengan parabenos.
- Aceitar y masajear el cuero cabelludo por lo menos tres veces por semana es importante. Use una mezcla de ricino, aloe vera y aceite de coco para masajear.
- Evite comer demasiado picante ya que esto lleva a agravar el componente de pitta en el cuerpo, lo que lleva a la caída del cabello.
- Limpie regularmente su peine ya que se ensucia todos los días y, por lo tanto, es el hogar de muchas bacterias, lo que provoca irritación del cuero cabelludo y la promoción de la caspa, lo que conduce a la caída del cabello.
