Depende de cuán activo eres. Si eres un escalador de roca o un saltador de altura, un sobrepeso de una libra es una diferencia suficientemente grande en el riesgo de lesiones. Pero si su actividad diaria es caminar solo a un ritmo medio, diez libras de grasa extra no es mucha carga.
¿Cuáles son los riesgos de tener un sobrepeso de 1 a 5 libras?
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