Esta técnica particularmente ayuda a tonificar los abdominales ya que son músculos pequeños. No afectará a cómo a tu músculo más grande. Golpear emulsiona la grasa y mejora la pérdida de grasa durante el entrenamiento duro. Eso es.
Hasta o a menos que esté trabajando bien y es para abdominales, no afectará más, excepto la epidermis de su piel, es decir, el dolor y el dolor psíquico.
No te sugiero que hagas. Pero sí, no conducirá a la pérdida de masa muscular, solo a la tonificación muscular cuando se trata de músculos pequeños.
