Créeme, seguramente te ayudará. Principalmente hago estas cosas cuando tengo que estudiar a altas horas de la noche y me siento somnoliento. Ninguna duda dormir es importante para una persona, pero a veces las personas necesitan dormir para lograr algo. Está muy bien citado en hindi, “Kuch paane k liye, kuch khona padta hai” o en inglés, “Para lograr algo, tenemos que perder algo”. No es fácil para todos sacrificar el sueño o el sueño, pero aquellos que sí pueden, seguro que tendrán éxito, un día u otro.
He estado tratando de seguir despierto …
- Reproduzca música suave a su lado, de modo que, por error, se quede dormido, puede despertarse tan pronto como se dé cuenta de que la música se está reproduciendo a su lado.
- Establezca una alarma y mantenga el tiempo de espera como 30 minutos. Ayudar a levantarse incluso si estamos dormidos dentro de los 30 minutos de nuestro sueño y podemos reanudar con nuestro trabajo.
- Establezca sus recordatorios en su teléfono móvil con un límite de tiempo específico y cada vez que suene un recordatorio, le informará sobre la siguiente tarea que debe finalizar dentro de un límite de tiempo.
- Ve y lávate la cara. Estoy seguro de que puedes permanecer despierto durante al menos 30 minutos.
Espero que esto ayude.
