Probablemente dañaría mi cerebro, pero no dañaría a mi amigo Ed, sino que funciona muy bien cinco horas por noche y tiene toda la vida.
En general, la mayoría de nosotros necesita las ocho horas por noche o hay algún nivel de privación crónica del sueño. Pero todos conocemos y odiamos a estas personas que reciben de cuatro a cinco horas por noche y tienen los ojos brillantes todo el día.
Busque los síntomas de la falta de sueño y sea su propio juez. Si siente que tiene falta de sueño, está poniendo en riesgo su riesgo de todo tipo de problemas, enfermedades del corazón, derrames cerebrales, diabetes tipo II, depresión, inmunosupresión y muchos otros trastornos. El daño cerebral puede ser un resultado secundario.
