Mientras trotas, ¿cómo haces un patrón de pasos que realmente pueden tener un impacto en el cuerpo y proporcionar ejercicio?

Gracias por el A2A.

Lo siento pero no he oído hablar de tal cosa. Sin embargo, me dijeron que tratara de aterrizar de puntillas (solo mientras corría y no corría) en lugar de mis talones para evitar el tirón del cuerpo. Desarrollará las pantorrillas, reducirá la tensión en la articulación de la rodilla y también evitará que las mejillas caigan a su debido tiempo.
¡¡¡Aclamaciones!!!