Realice entrenamientos de HIIT 3 días a la semana y 3 días aeróbicos.
Coma alimentos limpios con buenos carbohidratos y proteínas.
¿Cómo estar en forma como atleta? ¿Qué cosas debo comer (vegetariano) y qué ejercicios debo hacer?
Supreme Content
¿La pérdida de olfato (anosmia / hiposmia) sería efectiva para perder peso?
Cómo perder peso sin dañar la rodilla
¿Qué debería comer para tener un cuerpo, cerebro y espiritualidad saludables y en forma?
Cuando hago ejercicio es difícil dormir menos de 10 horas. ¿Esto es saludable?
More Interesting
¿Puede una enfermedad alguna vez fortalecer el cuerpo?
¿Está bien si mi rodilla hace ruido mientras está sentado y de pie?
Me anudo mucho los dedos y la cintura. ¿Es mala? ¿Cuáles son los efectos secundarios?
Cómo reducir mi cintura saltando
¿El agua ayuda a quemar grasa?
¿Cuánto peso debería perder para prepararme para quedar embarazada?
¿Por qué la flexibilidad es importante para el cuerpo?
