Bueno, en un pasado no tan lejano, se instó a las mujeres a reducir o incluso evitar el ejercicio durante el embarazo. Hoy, sabemos de manera diferente. No solo está bien participar en actividades físicas durante el embarazo, sino que hacerlo puede tener un impacto positivo tanto en el bebé como en la madre.
“Debes estar físicamente activo durante el embarazo. Tiene beneficios increíbles que se asocian con un mejor resultado en el embarazo y trabajos más breves. Es beneficioso para el bebé y para la madre”.
Pero sí, en algunos casos, como amenaza de aborto involuntario, amenaza de parto prematuro, sangrado durante el embarazo, presión arterial alta, ciática o enfermedad cardíaca, etc. debe evitarse el entrenamiento.
Pregúntale a tu consejero de salud para más detalles. 🙂
