¿Por qué siento náuseas después de un entrenamiento intenso?

Desde mi experiencia personal, el desequilibrio de sal puede causar náuseas. Ocurre cuando suda mucho, bebe mucha agua pero no repone las sales perdidas. Prueba ORS.

Por supuesto, consulte a un médico.

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Comencé una dieta recientemente, pero no puedo controlarme. ¿Cómo puedo cumplirlo?

¿Por qué no tengo energía en el gimnasio?

¿Por qué me doblo las rodillas después de entrenar?

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Soy un tipo flaco. Quiero hacer entrenamientos. ¿Qué es bueno para ganar peso, haciendo entrenamientos antes del desayuno o después del desayuno?

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Cómo deshacerse de la falta de confianza, la falta de sueño, sentirse fatigado y ser un mocoso inútil y obtener ganancias se accionarán cuando tenga 14 años.

He estado trabajando durante el último año 4 – 5 días a la semana. Consumo EN suero (1 cucharada después del entrenamiento) y EN caseína (1 cucharada antes de acostarme). Creo que he llegado a un plateu y no estoy ganando suficientes músculos. ¿Debería intentar tomar BCAA / Glutamina?

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