¿Por qué la flexibilidad es importante para el cuerpo?

Me gusta la respuesta de Danielle Rizzo, porque es una gran síntesis de la importancia de ser tanto física como mentalmente flexible. Pero, en términos del cuerpo, ahora hay una gran cantidad de expertos de quiroprácticos y especialistas en medicina integrativa para Louise Hay y Deb Hubbard, quienes nos dicen que la flexibilidad es crucial para la salud de nuestras articulaciones, especialmente a medida que envejecemos. Porque las cavidades en las áreas alrededor de nuestras articulaciones son lugares perfectos para almacenar emociones no resueltas. Al ser flexible en estas áreas, significa que todas las partes se mueven, lo que dificulta la formación de inflamación que indica que la rigidez de nuestros pensamientos es, de alguna manera, un reflejo de la rigidez que sentimos en nuestras articulaciones.
Otra razón para la importancia de mantener la flexibilidad es que facilita el tipo de actividad física que puede elevar nuestros niveles de serotonina y ayudar con la depresión y nuestra creatividad.
Estoy seguro de que hay muchas más razones, pero estas 2 me vinieron a la mente inmediatamente. Y yo diría que, solo estas 2 razones son suficientes para demostrar la importancia de la flexibilidad en el cuerpo.
Espero que eso ayude,
Suzanna