¿Conoces a la Reina de la fruta? La respuesta es “Fresa”. Esta fruta dulce viene en forma de corazón con sabor delicioso. La fresa no es solo comida, sino que es un alimento energético porque está cargada con docenas de beneficios para la salud. Las fresas son el súper alimento repleto de varias vitaminas y minerales esenciales con grasa y colesterol sin grasa. Las vitaminas y aminoácidos comunes que se encuentran en esta alimentación incluyen alimentos Vitamina A, C, K, etc. y triptófano, Thereonine, lisina, cistina, etc.Hay varias razones para comer fresas. Aquí está la gran razón saludable para incluir las fresas en la dieta. 1) Fresas de apoyo Cardiovascular y ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares. 2) Ayuda a disminuir la diabetes tipo 2 al regular el nivel de azúcar en la sangre. 3) Las fresas también ayudan a prevenir varios tipos de cáncer, como cáncer de mama, colon y cervical. La fresa también es una rica fuente de vitamina C que ayuda a aumentar el poder de inmunidad. Las fresas que tienen fuertes propiedades antioxidantes ayudan a prevenir la enfermedad cardíaca y disminuyen la presión arterial.
Fuente: 12 increíbles beneficios para la salud de las fresas.
1. Prevenir las enfermedades del corazón
2. Ayuda en el control de peso
¿Hay algún efecto secundario al ingerir pequeñas cantidades de glicerina vegetal diariamente?
¿Funcionará la dieta de comida fría y bebida?
¿Es saludable consumir una piña entera a la vez?
¿Qué pasará si la tableta de comida anterior se consume después de la comida y viceversa?
3. Prevenir de varios Cáncer
4. Ayuda a controlar la presión arterial
5. Protege la piel de daños
6. Promueva la salud del ojo
7. Apoye el embarazo saludable
8. Promueva la salud ósea
9. Impulse el funcionamiento del cerebro
10. Incrementa la fibra en el cuerpo
11. Ayuda a reducir la hinchazón muscular
12. Propiedades antienvejecimiento
